O que eu comi ontem !?!?!?


Dia - 16/03

Café da Manhã: 1 fatia de panetone
1 copo de café preto

Almoço: 1 concha de feijão
3 colher de arroz
1 porção de batata cozida
Salada (couve-flor, brocolis e cenoura)

Lanche: 3 torradas
1 copo de café preto

Lanche II: 2 cookies

Não jantei!!!!

Tomei muita agua e chá verde!!!

9 comentários:

Caroline Carvalho disse...

OI querida...
Está indo muito bem sua dieta hein, estais de parabéns!!!!
Beijossss

Dani disse...

Vou puxar tua orelha!
Hahahahaha
Posso?
Depois de anos e anos de nutricionista..viramos quase dublês dela!!!
O panetone..hahahaha..nem vou comentar!
Uma coisa não adianta não comer.
Porque não jantastes?
sabia que quando comemos o nosso metabolismo trabalha certinho e com isso gasta calorias?
Então...se não estavas com tanta fome de noite...poderias ter feito um sanduiche natural..ou uma sopinhaaa ( menos de saquinho!)..ou uma salada?
bem... o resto tá bacana..
Mas Van..não deixa de mandar este metabolismo trabalhar!!!!
Comidinha nele!
beijo da tua nutri fajuta!
obs: Vc não fica puta comigo né? De eu dar pitaco na tua dieta né?

Márcia disse...

Panetone? onde vc achou panetone??? rsrsrs... misturou batata com arroz??? faltou proteína..rsrs desculpa a intromissão é só pra ajudar... bjins

Dani disse...

Van
Queridona!
Vou te oferecer um presente..posso?
hahahahaha
Não é panetone tá?
hahahahaha
Eu amo fazer layouts..eu fiz o meu..
quer um prá ti?
Hahahahahaha
Se aceitares..me manda email
danicacookie@gmail.com
que a gente combina
beijooo

Marcella disse...

Oi Van querida,
Abandonei o blog não, é que tô dodói, hospital e tudo. Mas vim aqui deixar um beijinho e agradecer pelo carinho tá? Já já eu volto. Beijoca!

Vanessa disse...

Oie... realmente vi q temos coisas em comum..rss muito bom...então amiga... com um cardapio desses eu passo fome e vc ? se sente bem... mas enfim...vai em frente...porem com cuidados...beijokass e volto sempre!!!

Daniela Diniz disse...

Oi Vanessa... Prazer... acabei de conhecer seu blog e adorei logo de cara a sua sinceridade. Ontem comecei minha R.A. e pra me ajudar tb comecei um blog. Preciso muito do apoio de todas se puder dar uma passadinha por lá eu ficaria muito feliz! Estava olhando seu cardápio... parece que é tão pouco neh?! Será que eu to comendo demais?! hehehehe bjs ahh... meu blog: http://dannylutandoevencendo.blogspot.com/

Dani disse...

Tem presente prá ti no meu blog!!!!
Um selinho...
beijoooo

Vanessa disse...

Galera, eu tbm pensei q não ia aguentar meu cardapio, mas ta SUAVE NA NAVE....

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