Apenas... uma recusa.....

Oi qridas do meu coração....

Quero dividir com vcs uma grande alegria.... ontem a noite qndo cheguei em casa, encontrei minha irmã do meio fazendo a unha no sofá... e meus pais na cozinha... Sexta-feira pra mim é o pior dia da semana... vcs querem saber porque?????

Simplismente poque é dia de PIZZA....

Cheguei falei oi... conversa vai conversa vem... eles falam: senta come um pedaço de PIZZA... eu abrir aquela bandeja... olhei... olhei... olhei... Hummm... não vai rolar...qnta gordura... calabreza... alho... nem quis saber da tal PIZZA...

Abri a geladeira.. peguei dois ovos...um tomate...uma cebola... e uma lata de atum light... tentei fazer um omelete... mas grudou tudo na panela... axo q foi de tanta raiva q senti qndo vi a PIZZA... então acabei fazendo um mexidinho.. peguei duas couve-flor temperei... e... bora minha gente... comida saudável em plena sexta-feira...

Resumindo: Pizza..... NÃO PODE!!!!!!

"Cardapio" 27/07

Oi amigas do meu coraçãooo.....


Vamos falar um pouco de cardápio?????


Olha só o que estou comendo!!!!


Café da Manhã - 06:30
10 padacinhos de mamão
1 fatia de pão integral light com requeijão light
1/2 xícar ade café


Lanche - 09:30
1 pacotinho de club social integral
110 ml de café preto com adoçante


Almoço - 13:00
1 colher de repolho refogado
6 pedacinhos de frango xadrez
1 colher de pure da batata



13:30 - Suco de Laranja com Fiber Mais


Lanche - 15:00
1 pacotinho de club social c/ crem cheese
110ml de café

Lanche - 17:00
2 minis pães de queijo
200ml de suco de maracuja

Jantar - 20:00
3 unidades de nugetts do Mc Donalds

Beijosssssssssssssssssss

Fim de Semana - *Espetacular*

Oi amigas....

Graças a Deus a NET chegouuuu.... Ufa.... pensei que iria ter que ficar postando todos os dias do meu serviço...

E ai gatas garotas como vão as coisas???? Eu estou ótimaaaa.... muito bem obrigada!!!! rsrs

Primeiro qria dizer que estou hiper feliz... mas vamos a

os fatos e acontecimentos desse fim de semana...

Sexta-feira... trabalhei muitoooo... a noite fui ao supermercado com meus pais... bom, no meio do caminho já fui pensando ai que droga...eles vão fazer compras e vão parar para comer... dito e feito... frango a passarinho com polenta e batata frita.... e chopp pra ajudar...aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa quis gritar!!!!!

Mas beleza, me contive... respirei fundo e fui no GIRAFAS.... pequei um

a porção de 15 bolinhas de frango... eu ia pegar um Cone de Frango... mas a moça do balcão parecia não entender dos produtos que vendia...

então desisti... Enquanto eles se

entupirão daquele frango nadando no óleo e daquela polenta gordurosa e fique nos meus franguinhos bem sequinhosss....SOBREVIVI!!!!!

Sábado fui trabalhar novamente.... ai que sacoooo... ninguém merece!!!!! Cheguei as 9hs e comi umas três bolinhas de pão de queijo com café preto.... depois de uma 11: 40hs comi umas bolachinhas com café... as 13:00 pedi um lanche natural com atum e queijo branco, mas só comi o recheio... o pão não desceu... e uns golinhos de suco de laranja... pq o copão de suco tbm não rolouuuu....kkkkk... percebi que não posso mais beber nada enquanto como... fico entalada... então ou eu como primeiro e depois de uma hora eu bebo ou eu bebo e depois como... coloquei o suco na garrafinha e trouxe pra casa! Assim que cheguei fique sabendo que iria-mos jantar na casa da minha tia... e mais uma vez, pensei comigo... estou FU...TRICADA E MAU PAGA.... muito nervosa sai e fui fazer as unhas... nem consegui terminar porque o povo gosta de chegar para o jantar e não pra ceia... então larguei tudo no meio do caminho e disse pra manicure que eu voltava na terça para pintar... Fomos.... chegando lá ela havia encomendado duas tortas uma de PALMITOS (q eu detesto) e a outra de CALABREZA (que é super gordurosa).... bom vcs já perceberam como ando meia estressada com esse negocio de comida... sai de fininho e fui para a sala.... a torta chegou e lá fui eu... eu não queria comer... mas o povo...vamos só um pedacinho... só um pedacinho... foi um mísero pedaço da de calabreza pra eu já me sentir entalada... e minha mãe falava: come a de palmito... come a de palmito... eu já tava qse a ponto de gritar pra ela... VC NAUM SABE Q EU ODEIO PALMITO!!!! Enfim comi um mísero pedaço da de palmito... detalhe... fiquei com fome... cheguei em casa super brava e fui dormir e hoje acordei com dor de kbça!!!!!!

Acordei e fui logo tomar café: 1 copo de suco de laranja e 2 torradas.... e a dor sumiu.... dormi até as 11hs... estava muito cansada essa semana trabalhei todos os dias 12hs... qndo levantei a minha tia qrida... aquela de ontem... estava em casa para almoçar... minha mãe fez Estrogonoff... hummmm.... adoro.... na sexta-feira qundo fui no mercado, comprei batata frita de forno... já que não posso comer gordura... naum é muito boa naum... então qse naum comi nada.... no almoço: 1 colher de arroz e 1 colher de Estrogonoff.... uma meia hora depois um copo de suco de laranja...

Bom, o motivo da minha felicidade vem agora: De sobremesa...CHOCOLATE!!!!! É isso ai ... comi um bombom de amendoim... da especialidades da nestle... e não passei mau... naum tive o DUMPING (axo q é assim q escreve...como nunca tive nem sei escrever...hahahahaha)....

Bom enquanto é isso pessoal....

Beijos!!!

Euuuuuuu

Selinhos da Piggy

Minha linda amiga me deu um presentinho.... a bixa parece que até lê pensamento... eu estava precisando chutar o balde mesmo... então vamos lá...

Copiar o Selinho e indicar 5 amigas... Dizer três coisas que fazem chutar o balde!!!!

Então vamos lá:

1. O ex. me faz chutar o balde.... ele definitivamente não se decide

2. Inveja... pra essa eu chuto mesmo

3. Leis... vou explicar:

Hj pela manhã peguei o jornal do metro e me deparo com a seguinte noticia....

NA COMEMORAÇÃO DE 20 ANOS... do estatuto da criança e do adolescente... surge uma nova lei em que está PROIBIDO dar palmadas e beliscões em seus próprios filhos...

QUE PAÍS É ESSE? Onde estamos???? Não podemos mais criar nosso filhos do jeito que fomos criados antes desta bendita lei... agora me digam uma coisa... o Bonitinho que ajudou a matar a modelo com certeza nunca levou um surra ou ao menos umas palmadinhas de sua mãe... por isso está onde está... Por isso que temos governantes e politicos corruptos... por isso temos tantas crianças de rua matando e roubando e não só criança de rua não... filhinho de papai...playboy... atirando fogo em índio em mendigo... Gente pelo amor de Deus... onde vamos para com isso???????????? CHUTO O BALDE MESMO!!!!

To com tanta raiva que vou indicar este selinho para todas que vierem me visitar... é isso lindonas....

Beijosssssssssssssss

Baye Baye 3 digitos... Nunca Mais!!!!

Oieeeeeeeeeeee....

Gente vcs naum tem idéia da minha felicidade... como não vcs tem sim... eu sei que tem pois muitas de vcs ou já passaram ou vão passar por esta felicidade...

Em 1 mês e 7 dias perdi: 18kg

Isso signifique que??????? Estou com 97kg

Quanta felicidade muitaaaaaaaaa felicidade muita mesmo.....

Fim de Semana + Segundona...

Olá amigas.... vamos ao que interessa ....

Primeiro gostaria se sugerir esse site... com um teste.... Vc sabota a sua dieta? Façam é muito bom....

http://www.minhavida.com.br/conteudo/11247-Voce-sabota-a-sua-dieta.htm?utm_source=news_mv_alim&utm_medium=10_07_13&utm_campaign=teste_dieta

Agora vamos ao fim de semana....

Primeiro que no dia 07/07 fiz um mês de estomagozinho novo....eba...parabéns pra ele....

Esse fim de semana foi normal... sem muitas novidades.... pensei que eu ia viajar mas nem deu... ah... preferi ficar aqui em casa mesmo ainda tenho medo de comer fora... então prefiro ficar pertinho da minha mãe....

Na sexta-feira a noite comi um pouquinho do recheio de uma pizza de frango com catupiry... me senti muito culpada... prometi pra mim mesma que nunca mais irei fazer isso... não aconteceu nada mas fiquei pensando no meu emagrecimento isso vai dificultar... e ainda há tempo para comer isso...

Então no sábado resolvi fazer tudo direitinho sabe... a noite fizeram lanche eu não me atrevi a colocar a boca no lanche deles... comprei um pedaço de queijo branco e peito de peru light... comi mas senti náuseas... naum vomitei naum.. mas fiquei um tempinho passando mau...

No Domingo teve churrasco aki em casa, comi apenas uma rodela de linguiça, mastiguei alguns pedaços de carne... não quis engolir...mesmo sendo pedaços pequenos... tomei um pouquinho de coca zero... menos de 50ml só pra matar a vontade...

Na Segunda voltei a trabalhar... não posso reclamar não... minha mãe disse que quanto mais reclamo pior ficar... então vou só agradecer pelo meu emprego pelas minhas amigas de trabalho e principalmente pela minha chefe...

O que tenho comido:

Café da manhã: 1 pão de forma integral light ou 2 torras integral light

Lanche: 1 pocotinho de bolacha integral + café preto

Almoço:

Segunda: 1 file de frango + 1 porção pequena de salada

Terça: 1 pedaço pequeno de carne de panela + 1 porção peq. de salada + pure

Lanche: 1 pão de forma integral com requeijão light + café preto

Janta:

Segunda: salada de fruta

Terça: 1 colher de arroz + caldo de feijão + jiló

Ceia:

Segunda: 1 xícara de chá

Terça: 200ml de suco de goiaba

E isso gatonas.... agora preciso da ajuda de vcs... estou morrendo de vontade de comer barrinha de ceral... será que pode?

Beijokas.... Vans

O que ando comendo....

Oi belas... obrigada pela força, conselhos e dicas.... amu muito tudo issooo....kkkk

Então hj vou falar um pouco das coisas que ando comendo... vamos lá?

Café da Manhã:

Geralmente como um fatia de pão integral + 1/2 xícara de café

Hj quinta- feira troquei o pão por 2 torradas + 1/2 xícara de café

Lanche:

Como estou de férias e acordando tarde... as vezes passo da hora do lanche.. qndo dá como uma gelatina light... ou uma fruta

Almoço:

Aff... essa é a pior parte.... parece que agente fica sem opção de comida neh?!?!?!!

Geralmente é 1 colher de sopa de arroz, 1 colher de sopa de feijão e um pouco mais do caldinho, 1 colher de carne moída ou frango desfiado... já fiz purê de mandioquinha... já comi alface... e tbm couve refogada... Tbm fiz macarrão parafuso, nossa como pesa... jesus... muito difícil...

Ontem fui almoçar fora... restaurante por kilo... ai dei tanta risada... qndo vi o preço.... 2,50 hahaha.... 2 fatias de pepino... 2 fatias de beterraba.... 1/2 filé de frango.... 1/2 ovo cozido.... só rindo... ainda deixei a clara do ovo... parecia que tinha comido um boi...

Lanche da tarde:

1 danone com granola ou uma gelatina ou uma fruta ou um copo de suco

Jantar:

Idem ao almoço

*-*

Bom deu pra ver o qnto estou sofrendo neh...kkkk... nossa como sou malvada... sofro só um poquinho... sabe pq? Aki em casa é foda... e minha kbç parece ser de gorda ainda... aki come-se muitoooooooooo bemmm... Então já da pra imaginar o qnto eu sofro... é lingüiça no almoço... pizza na janta... meu deus assim eu fico louca.. não sei mais o que fazer... fora o litrão de coca-cola no mesa neh... nossa isso é o pior....

Bom gatas garotas... vou nanar já são 1hr da manhã e eu to aki ainda nesse computador... amanhã eu falo mais...to com soninho...

Beijinhos da Vans

5ª Fase da Cirurgia - Fim de Semana

Olá amores da minha vidaaaaaaaa.... nossa como é bom estar aki... me sinto tão bemmmm....

Vamos ao que interessa?

Vamos do começo...rsrsrsr... claro... sábado passei mauuuu... muito mauuuu.... o q será que aconteceu?

Fui andar... fiz uma longa caminhadaaa... com Papai ... Mamãe e o meu lindo sobrinho... até ai tudo beleza neh.... no fim dessa caminhada meu Pai resolveu passar no mercado próximo de casa... tirar um dim dim no cx. eletronico... comprar umas coisinhas e por ai vai... eu só naum contava que no meu do caminho havia um obstáculo... Uma PASTELARIA... meu sobrinho AMA PASTEL... assim como eu... e lá vamos nos... 2 pasteis por favor!!!! um pra ele e o outro pra mim... CALMAAAAAAAAAAAAAAAA... eu naum comi o pastel... dei apenas duas leves beliscada no recheio de frango ... mas só no recheioooo... pq será que passei mau neh?!?!?!!? Mas talvez naum seja isso... na hora do almoço fiz um purê e coloquei uma gema de ovo... pode ser o ovo tbm neh?!?!?!?! Hummmmm será????? Agora até eu fiquei em dúvidas......

*-*

5ª fase da cirurgia - Voltando a Comer....

Bom no DOMINGO... eu estava liberada para voltar a comer... segue o cardápio ridículo que minha nutre me passou....

08hs - Suco natural sem açúcar + 1 fatia de pão integral com geleia sem açúcar

10hs - Leite desnatado

12hs - 1/2 filé de pescada assado e desfiado + 1 colher de sopa de arroz com brocolis + 1 colher de lentilha

13hs - Suco natural sem açúcar

15hs - 1/2 xícara de granola sem açúcar com leite desnatado

17hs - Suco a base de soja

18hs - 2 un. de almôndegas + 1 colher de sopa de batatas gratinadas + 1 colher de beterraba ralada

20hs - Iogurte light

*-*

Agora digam pra mim por favor... antes que eu tenha um ataque de pelancasssssss..... rsrsrsrs

Ela não me deu nenhuma substituição.... será q é pra eu passar o mês todinho comendo as mesmas coisas???? Claro que ela disse que que agora entra todas as frutas...legumes e verduras cruas e cozidas... até ai tudo bem....

Mas e se eu enjoar do pão e qser uma torrada????

E se eu não qser geleia e sim um requeijão light????

E se qser comer um macarrão????

Nossa to num mato sem cachorro neh?@?@?@ Já passei um e-mail para ela com todos esses meus questionamentos... massss.... naum custa nada ter uma ajudinha de vcs... neh...

Amanhã vou colocar um enquete aki... qro só ver no que vai dar isso....rsrsrsrs

Vamos ao q eu comi no domingo e hoje.....

DOMINGO:

Café da Manhã: 1 fatia de pão light c/ 1/2 polenguinho light e 1/2 xícara de café preto

Lanche: não tomei

Almoço: 1 colher de Arroz com brocolis + 1 colher de carne moída + 1 colher de feijão

Lanche: Suco de Maça com Leite desnatado

Janta: Idem do almoço

SEGUNDA:

Café da Manhã: 1 fatia de pão light c/ crem chese + 1/2 xícara de café preto

Lanche: 1 gelatina

Almoço: Idem do domingo

Lanche: 1 danone light corpus de morango com granola

Janta: 1 colher de pure de mandioquinha + 1 colher de arroz com brocolis + 1/4 de omelete

*-*

Obs: Não entalei com nada... tudo desceu super bem... naum coloquei nada pra fora... o meu estomagozinho aceitou tudo numa boa.... é claro qndo eu vi q naum dava mais eu parava neh

Mas estou super feliz com essa nova etapa e principalmente com a aceitação dos alimentos...

A unica coisa ainda q naum me sinto muito bem ... é com liquido... ainda pessa no meu estômago... já troquei a agua para bonafont mesmo assim pessa... naum sei mais o q faso...

*-*

Por enquanto é isso pessoal ... amanhã tem mais...

Bjux sz