Meu cardápio de hoje:
Café da Manhã: 1 suco de soja com morango
Lanche: 5 bolachas agua e sal
1 Xícara de Chá
Almoço: 3 colheres de arroz
2 salsichas
Lanche: Chá Verde
LancheII: Salada de brocolis, couve-flor, cenoura
3 torradas
Jantar: 1 salgado integral de brocolis com ricota
1 lata de chá verde
É isso galerinha show... agora estou cansadinha depois de 12horas de trabalho vou pra minha casinha....
Beijos ...
AMO VCS!!!
Café da Manhã: 1 suco de soja com morango
Lanche: 5 bolachas agua e sal
1 Xícara de Chá
Almoço: 3 colheres de arroz
2 salsichas
Lanche: Chá Verde
LancheII: Salada de brocolis, couve-flor, cenoura
3 torradas
Jantar: 1 salgado integral de brocolis com ricota
1 lata de chá verde
É isso galerinha show... agora estou cansadinha depois de 12horas de trabalho vou pra minha casinha....
Beijos ...
AMO VCS!!!
8 comentários:
oi van, eu tenho comido muito na rua sim... qdo eu como em casa e sempre: milho, file de frango grelhado e salada, kkkk
bjao
oie, vim retribuir a visita, vou te seguir tambem, nossa me pareceu que vc come tao pouco, mas vai saber o que vc tem passado ne, quando comecei minha dieta reduzi pela metade a quantidade do que tava comendo, dois meses depois meu organismo se acostumou e tive de reduzir mais uma vez e agora estou comendo 1/4 do que comia antes da dieta, e sei que logo terei de reduzir mais ainda, mas enquanto estiver emagrecendo ta bom, as caminhadas estao ajudando e muito no processo, mes que vem compro uma bicicleta ai o negocio deslanxa de uma vez, beijao amiga e firme nos propositos que o corpo bonito nos aguarda!!!
Mulher ... se eu comer isso q vc come, eu passo fome e desmaio.hehehehe
se cuida, bjs
Seja bem vinda!
Oi Vanessa
Obrigada pelo carinho lá no meu cantinho e sempre que vc puder apareça por lá, eu demoro mas venho tbém, rs, não fica chateada comigo...
Vamos seguir firmes querida, muita força, vamos atingir nosso peso ideal e deixar a obesidade de fora da nossa vida, estamos juntas nessa, conta comigo!
bjinhos
Oi Vans
Não vou dar pitaco.
Não quero ser a amiga pentelha.
hahahahahahaha
E aí?
Tá curtindo o lay?
Aii que medoooo de vc não gostar!
beijoooo
Oi chara adorei seu blog,força e determinação sempre heim,bom fds
bjokas
Van =)
www.vancriskarteira.blogspot.com
menina q tico de comida..rsrsrs... parabéns assim a balança vai soltar só elogios... bjs e um otimo fds!!!
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