JACADAS?!?!?!!?!??? HJ NÃOOOOOOO

Olá amigas... tudo belezinha???? Eu ultimamente estou nos meus altos e baixos, hoje mais alto do que baixo...kkk

Vamos ao nosso cardápio de hoje?

Café da Manhã:
1 pão francês sem miolo + 1 colher de café de margarina ligth
1 Xícara de café com adoçante
1 fatia de queijo frescal light + 1 colher de café de geleia de morango light

Lanche:
3 torradas com creem cheese
1 lata de chá Ice Tea -Lipton- com limão

Almoço:
1 coxa de frango

Jantar:1 fatia de pizza de mussarela


Gente... o melhor é que eu fui no aniversário da minha priminha e não comi nadaaaaaa.... só tomei água...

Para um incentivo do meu fim de semana sem jacadas... roubei do blog da Fabíola esse selinhooooo.... vamo q vamo neh.... NO JACADA YES FINDI LIGHT....

10 comentários:

Dani disse...

HAHAHAHA
HAHAHAHAHA
Te cuida.
beijo lindona

Caroline Carvalho disse...

OI lindona,
Isssssoooooo, adorei, sem jacadas e nesta vamos conseguir o que pretendemos, ficar lindas e magras, UHU....
Peguei o selinho lindo do sapo, já está no meu blog, adorei!
E tem um selinho que criei te esperando lá no meu blog, ok?????
Beijos e bom final de semana.

FlAvIaNiZiNhA disse...

Olá Vanessa tudo bem???
Espero que sim linda...
Te add pois vi que você está na mesma luta que eu e so qem está nessa luta sabe como é dificil ne???
Mas entaum é isso passa la no meu cantinho e me add tmbm bjks e ótimo final de semana

Waleska disse...

Van,
Sabadão, Solzão, Calorzão e eu aqui sem muitas forças (ainda)!!!
Olha me pesei na quinta e tinha perdinho com 8 dias 5,9Kg, hoje me pesei em casa e estou com 97,5, então já perdi no total 6,9Kg em 10 dias... TUDO DE BOM NÉ!
Olha nem compare uma dieta de hoje com a que vc fará após a cirurgia, sem a cirurgia é MUITO MUITO MUITO mais difícil, depois não temos fome, só um pouquinho de comida já satisfaz, é muito mais fácil e rápido! Isso claro que falando dos 10 primeiros dias que já vivi.
Obrigada pelos comentários, amei...
E não estou usando meias não, ninguém me passou... :(

Jéssica Araújo disse...

Huum nada como um dia perfeitinho né?? Beijo

Lilith disse...

oi Van, vim te conhecer e incentivar! Espero que seu final de semana seja sem jacas!
se cuida
beijos
Lilith

binha disse...

oi van, e isso ai, sem jacadas!!!! forca ai, mas nao se desespera se jacar, pq esse pre e BEM mais dificil do que o pos. bjokas!

Fatima Mazzo disse...

Eita.....
É proibido pensar em jacadas viu....Concentra no trabalho.
O hoje, força na peruca heim...olha lá....
Bjão e bom final de semana.

Dri disse...

Oi Van, vim te conhecer e te add!!! É isso aí sem jacadas no findim. Força na peruca e vamuqvamu... bjkas dri

Fabiola Neves disse...

Ai que fofo meu selinho no seu blog!!!
Amei, gata!!!
Obrigada pelo carinho, viu?
E é isso aí... força na peruca e vamo que vamo!!!!
Beijinhos

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