kkkk... tudo de bom essa mensagem!!!!
Amigas, preciso confessar algo!?!?!!?!?!?!!? JAQUEI ontem na minha janta...
Pois é.. comi 2 pedaços de pizza... massssssssssss isso me fez um mal tremendo... passei super mal a noite...
Hoje vou me comportar... eu prometo!!!!
Café da Manhã: 1 iogurte desnatado + 1 copo de leite desnatado + 1 colher de linhaça + 1 colher de sheik de chocolate... Hummmmm ficou MUITOOOO ruim... eca....
Lanche: 1 club social + 1 copo de café preto
Almoço: 1 iogurte desnatado - aff
Lanche: To com vergonha de contar.... JAQUEI
Janta: JAQUEI DENOVO....
Beijos e até mais...
6 comentários:
Van
Posso meter o pitaco?
Troca esse clube social por outra coisa.
esses salgadinhos tem muito sódio, e gordura..não vale muito a pena.
Desculpa ser metidinha....
beijos
Oi querida
Até um biscoito integral quem sabe?
Ou uma fruta?
Uma fatia de pão integral e queijo branco?
Me lembro que minha nutri ficava uma fera com estas bolachas club social, sorte que eu não gosto, e com as sopas Vono. Outra coisa meg arica em sódio..o que é pessimo né?
oieee... viu o organismo já tá pensando magro mas a cabeça não...hahaha.. bjks...um ótimo fds!!!
Jacar faz parte...
A vida continua!!!
O importante é rever o que está errado e consertar a tempo!!!
Beijinhos
Agora vou te seguir!
Eu sei o qto isso é importante pra vc!
Seja forte e firme...sempre!
Estou aki pra quando precisar!!!!!
Sempre legal no milharal!
Bjs
Requenguela
Oi Querida...
O problema não é jacar, mas persistir na jacada, kkkkkkk
Bola pra frente, agora é só corrigir e vai que vai.
Obrigada pela visita.
Já sou sua seguidora, força na peruca, ok????
BJSSSSS
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