Olá amores da minha vidaaaaaaaa.... nossa como é bom estar aki... me sinto tão bemmmm....
Vamos ao que interessa?
Vamos do começo...rsrsrsr... claro... sábado passei mauuuu... muito mauuuu.... o q será que aconteceu?
Fui andar... fiz uma longa caminhadaaa... com Papai ... Mamãe e o meu lindo sobrinho... até ai tudo beleza neh.... no fim dessa caminhada meu Pai resolveu passar no mercado próximo de casa... tirar um dim dim no cx. eletronico... comprar umas coisinhas e por ai vai... eu só naum contava que no meu do caminho havia um obstáculo... Uma PASTELARIA... meu sobrinho AMA PASTEL... assim como eu... e lá vamos nos... 2 pasteis por favor!!!! um pra ele e o outro pra mim... CALMAAAAAAAAAAAAAAAA... eu naum comi o pastel... dei apenas duas leves beliscada no recheio de frango ... mas só no recheioooo... pq será que passei mau neh?!?!?!!? Mas talvez naum seja isso... na hora do almoço fiz um purê e coloquei uma gema de ovo... pode ser o ovo tbm neh?!?!?!?! Hummmmm será????? Agora até eu fiquei em dúvidas......
*-*
5ª fase da cirurgia - Voltando a Comer....
Bom no DOMINGO... eu estava liberada para voltar a comer... segue o cardápio ridículo que minha nutre me passou....
08hs - Suco natural sem açúcar + 1 fatia de pão integral com geleia sem açúcar
10hs - Leite desnatado
12hs - 1/2 filé de pescada assado e desfiado + 1 colher de sopa de arroz com brocolis + 1 colher de lentilha
13hs - Suco natural sem açúcar
15hs - 1/2 xícara de granola sem açúcar com leite desnatado
17hs - Suco a base de soja
18hs - 2 un. de almôndegas + 1 colher de sopa de batatas gratinadas + 1 colher de beterraba ralada
20hs - Iogurte light
*-*
Agora digam pra mim por favor... antes que eu tenha um ataque de pelancasssssss..... rsrsrsrs
Ela não me deu nenhuma substituição.... será q é pra eu passar o mês todinho comendo as mesmas coisas???? Claro que ela disse que que agora entra todas as frutas...legumes e verduras cruas e cozidas... até ai tudo bem....
Mas e se eu enjoar do pão e qser uma torrada????
E se eu não qser geleia e sim um requeijão light????
E se qser comer um macarrão????
Nossa to num mato sem cachorro neh?@?@?@ Já passei um e-mail para ela com todos esses meus questionamentos... massss.... naum custa nada ter uma ajudinha de vcs... neh...
Amanhã vou colocar um enquete aki... qro só ver no que vai dar isso....rsrsrsrs
Vamos ao q eu comi no domingo e hoje.....
DOMINGO:
Café da Manhã: 1 fatia de pão light c/ 1/2 polenguinho light e 1/2 xícara de café preto
Lanche: não tomei
Almoço: 1 colher de Arroz com brocolis + 1 colher de carne moída + 1 colher de feijão
Lanche: Suco de Maça com Leite desnatado
Janta: Idem do almoço
SEGUNDA:
Café da Manhã: 1 fatia de pão light c/ crem chese + 1/2 xícara de café preto
Lanche: 1 gelatina
Almoço: Idem do domingo
Lanche: 1 danone light corpus de morango com granola
Janta: 1 colher de pure de mandioquinha + 1 colher de arroz com brocolis + 1/4 de omelete
*-*
Obs: Não entalei com nada... tudo desceu super bem... naum coloquei nada pra fora... o meu estomagozinho aceitou tudo numa boa.... é claro qndo eu vi q naum dava mais eu parava neh
Mas estou super feliz com essa nova etapa e principalmente com a aceitação dos alimentos...
A unica coisa ainda q naum me sinto muito bem ... é com liquido... ainda pessa no meu estômago... já troquei a agua para bonafont mesmo assim pessa... naum sei mais o q faso...
*-*
Por enquanto é isso pessoal ... amanhã tem mais...
Bjux sz
9 comentários:
Oieee... é amiga pra ficar linda precisamos de muito sacrificio... pq tem q ser tão dificil assim hem, tomara q sua nutri te de mais alguma liberação né... minha prima sofreu muito por conta disso tbm, mas hj ela esta linda, todo esforço valeu a pena e ela ri quando ela lembra de todas as restriçoes q teve que passar...
e muito obrigada pelo seu carinho em meu blog...
otima terça
bjo0o
Minha nutri deu muitas opções de substituição. Com certeza vc poderá fazer também. Sempre lembrando de mastigar bem...beijinho
HAHAHAHAHAHAHAHA
MALUCAAAAA
CLARO QUE TU PODE SUBSTITUIR!
TE PASSO POR EMAIL O MEU CARDÁPIO E TU VÊ O QUE PODE APROVEITAR
OUTRA SOBRE O PASTEL...
COMO EU FECHEI A MATRACA NÃO TECEREI MAIS COMENTÁRIOS.. POR EMAIL EU FAÇO
LIQUIDOS ME PESAVAM...
NEM ESQUENTA
BEIJO TATU
Então, gata!
O que acontece é que seu estõmago está em processo de desenvolvimento. Comer frango na rua é um pecado nessa etapa porque eles colocam condimentos que você ainda não pode comer(principalmente pimenta-do-reino. Pode ter sido isso.
Agora, vc fez bem de questionar sua nutri. Ela deve ter esquecido de te entregar a lista de substituição. Todas entregam!!!
Parabéns pela nova dieta. Vá com calma e sempre siga a risca as recomendações dos especialistas.
Esssa fase é de adaptação. Se cuide.
Obrigada pelo carinho no meu cantinho. Também schei lindo meu presente!
Força na peruca e vamo que vamo!
Beijinhos
AI AMIGA A MINHA DIETA FOI BEM ASSIM... N TIVE NENHUMA SUBSTITUIÇÃO... MAS EU SUBSTITUO SIM... ENJOEI A MAIORIA DAS COISAS QUE ESTAVA COMENDO NOS PRIMEIROS DIAS.
BEIJOKS PRA TU.
OI gatona...
Seguinte, quando olho as dietas penso na minha, quando voltei a comer comia muito menos do que isso, as vezes penso se minha nutri sabia que ela estava me dando NADA de comer, kkkkkk
Meu café da manhã era 1/2 fatia de pão pequena com 1 colher de chá de geléia, PENSA!
Sobre as substituições, tenho certeza de que ela vai lhe enviar uma lista delas, afinal, sempre é possível ir variando os cardápios. Mas confesso, como eu tinha medo comia a primeira opção e já era, kkkkkkk
Posso ser sincera?
Não deves já ingerir comida como fritura mesmo que seja o recheio, comida feita fora de casa nesta fase ainda é arriscado, afinal seu estomagozinho está voltando a se acostumar, logo comidas pesadas irritam ele.
Se cuida mocinha viu...
BJSSSSSS
Oi Vans!!!
è claaaro q nao vou sumir daqui né amiga!! eu posso até dar uns perdidos no meu blog mas sumir jamé! hahahaha
Sobre o cardápio, vc já deu uma olhada no meu?? Tá lá no blog... lê e ve se tem alguma coisa q vc consegue substituir.
Mas é bom vc falar com sua nutri pq a minha por exemplo nao deixa comer nada integral nem cru... então, cada uma tem suas medidas...rs
Bjão!
oi querida vim agradecer o carinhoso comentario que me deixou,linda eu,rsss...assim vou me achar heim,kkkk...obrigado pelo carinho,e fico mto feliz em saber que sempre dá uma passadinha por la.Grande bju
Oiiiiiii...amiga!
certos sacrificios valem a pena pra vc ficar linda...creio que pode fazer substituições sim,mas o melhor é perguntar para sua nutri!
BjO
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