03/05/2010 - 1k a mais ... ai q raiva....

Oi meninas,

Como vcs podem ver no título engordei... ai q raivaaaaaa.... o que acontece... fiquei em casa 5 dias de licença do serviço, pois fiquei com uma inflamação na coluna... fiquei toda duraaaa sem poder olhar para os lados... ai já viu neh... repouso... Junto que esse repouso veio o friuzinho gostoso a coberta e a TV... juntando tudo isso... pipoca, refri, bolacha recheada...

Enfim ganhei 1kg...

Vou voltar a postar tudo que ando comendo assim levo uns puxões de orelha e volto a perder pesso....

Hoje:

Café da Manhã: 1 banana / 1 fatia de melão / 1 iogurte desnatado

Lanche: 1 pacotinho de bolachinhas Mabel - 100 calorias + 1 copo de café preto c/ adoçante



Almoço: 1 pacotinho de torradas pulman + 1 iogurte light de ameixa

Janta: 4 colheres de feijão preto e 2 de arroz

Ceia: 200ml de Iogurte Light Morango

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