Olá amigas.... vamos ao que interessa ....
Primeiro gostaria se sugerir esse site... com um teste.... Vc sabota a sua dieta? Façam é muito bom....
Agora vamos ao fim de semana....
Primeiro que no dia 07/07 fiz um mês de estomagozinho novo....eba...parabéns pra ele....
Esse fim de semana foi normal... sem muitas novidades.... pensei que eu ia viajar mas nem deu... ah... preferi ficar aqui em casa mesmo ainda tenho medo de comer fora... então prefiro ficar pertinho da minha mãe....
Na sexta-feira a noite comi um pouquinho do recheio de uma pizza de frango com catupiry... me senti muito culpada... prometi pra mim mesma que nunca mais irei fazer isso... não aconteceu nada mas fiquei pensando no meu emagrecimento isso vai dificultar... e ainda há tempo para comer isso...
Então no sábado resolvi fazer tudo direitinho sabe... a noite fizeram lanche eu não me atrevi a colocar a boca no lanche deles... comprei um pedaço de queijo branco e peito de peru light... comi mas senti náuseas... naum vomitei naum.. mas fiquei um tempinho passando mau...
No Domingo teve churrasco aki em casa, comi apenas uma rodela de linguiça, mastiguei alguns pedaços de carne... não quis engolir...mesmo sendo pedaços pequenos... tomei um pouquinho de coca zero... menos de 50ml só pra matar a vontade...
Na Segunda voltei a trabalhar... não posso reclamar não... minha mãe disse que quanto mais reclamo pior ficar... então vou só agradecer pelo meu emprego pelas minhas amigas de trabalho e principalmente pela minha chefe...
O que tenho comido:
Café da manhã: 1 pão de forma integral light ou 2 torras integral light
Lanche: 1 pocotinho de bolacha integral + café preto
Almoço:
Segunda: 1 file de frango + 1 porção pequena de salada
Terça: 1 pedaço pequeno de carne de panela + 1 porção peq. de salada + pure
Lanche: 1 pão de forma integral com requeijão light + café preto
Janta:
Segunda: salada de fruta
Terça: 1 colher de arroz + caldo de feijão + jiló
Ceia:
Segunda: 1 xícara de chá
Terça: 200ml de suco de goiaba
E isso gatonas.... agora preciso da ajuda de vcs... estou morrendo de vontade de comer barrinha de ceral... será que pode?
Beijokas.... Vans
3 comentários:
Bom se no churrasco vc comeu linguiça,acho que uma barrinha de cereal não vai te fazer mal...mas vc vai ter que mastigar bem né...
Vou entrar lá no site que vc sugeriu,adoro fazer esses testes,rsrs...
BjO
Sumida
Não te perdoo.
me abandonou.
Snif.
Hahahahahaha
tatu
Tá seguindo tudo certinho amiga.
E com certeza volto a dizer: comerás tudo depois..não fica te martirizando.
E outra se a dieta tá liberada..tudo... come carne. Mastiga bem, pedacinhos pequenos.
Quando me liberei prá isso..fizemos um churrasco aqui e comí..direitinho e desceu bem.
Entalos é quando a criatura come correndo, sem mastigar e pedaços grandes.
Não fica encucando e tendo medo de carne.
Não vai querer ter problemas de taxas por isso!
( Eu jurei não puxar as orelhas...)
beijãooooo lindona!
Tem selinho prá vc no meu blog
beijo!
Postar um comentário